疫情前去家樂福
看到體重計
好奇的量了一下
80公斤
以為它...

疫情前去家樂福
看到體重計
好奇的量了一下
80公斤
以為它壞了
換了好幾台量都是80公斤
後來開始去健身房健身
降到了70公斤
研究了一下斷食法
決定186
每天晚上
6：00-12-00才能吃東西
接著在家自主運動
經過了7、8個月現在體重65公斤
從80公斤的小胖子
掉到65公斤
紀錄一下

---